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不良的睡眠习惯对身体健康不利 孩子的最佳睡眠时间
oyhw 2021-09-17
9-10点是孩子最佳睡眠时间 首先,从生活习惯的角度来讲,如果能够养成固定睡眠的习惯,孩子的睡眠就会变成一种自动化的行为,每到规定的时间孩子就会自主地去睡觉,这样父母在管理上就会省事很多,孩子也会在习惯中学会自我管理,渐渐形成独立的生活意识和行为。

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