说到抽筋很多人第一反应是缺钙，其实缺钾也有这样的表现。钾会帮助肌肉收缩，它参与肌肉和神经的交流，如果身体缺钾，就会经常抽筋。出现这样的情况，要去医院检查，不管是缺钙还是缺钾，都需要补充。很多原因会导致身体疲劳，缺钾是其中之一。钾可以维持神经肌肉的正常功能，缺钾会引起肌肉无力，会让人感到疲惫。尤其是在没有繁重的工作或者沉重的压力下出现的不明原因的疲劳，要引起人们重视，很有可能是缺钾导致的。