病情分析：这个体重还是要好好的实施几下，压制是比较好的，因为过度的肥胖会影响到正常的生活，也会影响到自己以后的身体，同时也是许多疾病的危险因素，必须下定决心，因为节食是个长期的过程，也是个综合评价的因素，最终是离不开活动和饮食相结合的方法，要忍耐锻练，少吃多餐。