病情分析：如果患者是轻微的内分泌失调，可以通过保持足够的休息，规律作息、注意饮食清淡，不吃刺激性的食物，适当进行体育锻炼等，在一段时间后可以自行恢复。但是如果内分泌失调比较严重，则不可自愈，就要去正规医院就诊了。