病情分析：内分泌失调是一个发生原因很复杂的症状，平时改善内分泌失调要采取综合全面的方法，如饮食上要保持清淡，合理搭配每餐，不要吃任何刺激性的食物，更不能偏食、挑食。其次，要保证作息习惯正常，避免熬夜和过度劳累。平时还应坚持锻炼身体，放松精神状态，如果还有其他疾病导致内分泌失调，应该在专业医生指导下选择针对性的方法治疗。