病情分析：有打呼噜的习惯应注意枕头不要枕的太高，还需要注意营造良好的睡眠环境。如果室内温度太干燥，就会容易导致打呼噜，最好是在睡觉之前开加湿器1~2个小时；另外一种情况是还需要注意睡觉的姿势，最好是选择侧卧位能够减轻打呼噜的现象。