病情分析：这个体重的确是要压制几下，可能会是因为煮饭比较好喝，所以说反抗无力美食的诱惑力，一般来说每个人都会有这种感应，所以说节食最终还是要通过活动和饮食相结合的方法，好喝的东西也要实施几下压制，要少吃多餐，细嚼慢咽，同时在晚上的时候必须少吃许多，特别是许多肥肉要少吃。